雙肩背包定做選擇最注重的是舒適感，因為雙肩背包如果從健康和對身體影響最小的角度來看，雙肩包無疑是最優選擇，而斜挎包在注意姿勢的情況下也能在一定水平上減少脊柱的負擔。單肩包則是幾種類型的背包中最容易引起健康隱患的，因此在選擇雙肩背包我一定要注重以下幾方面：

       1.首先要看背帶，背帶要寬：背包帶太細，受力點的壓力就越大，更容易引起酸痛等問題。

       2.其次要注重資料要輕：盡量選擇資料輕或者裝飾性物件較少的背包，否則單背包的重量都已經讓身體“吃不消”

       3.并且要注重在背包過程中主要的細節；如何背雙肩背包也是對于健康一種最重要的選擇。